○けあぷら編み物講座～はじめてのニッタオル～
ニッタオルとはタオルハンカチとニットをかけ合わせた言葉で、
綿の毛糸をかぎ針で編んで作った小さなハンカチのことです。
書籍も販売されるほど人気のニッタオルの編み方を学べます！
日 時 ： 令和７年８月７日（木）１３：３０～１５：３０
場 所 ： 若葉台地域ケアプラザ ２階 ボランティアルーム
内 容 ： 綿の毛糸で編むタオルハンカチ作り
※２時間で仕上げることが難しい方はコースターなどに
サイズを変更します
対 象 ： 若葉台近隣に在住の方
参加費 ： ３００円（材料費含む）
定 員 ： 1０名 （先着順）
持ち物 ： かぎ針（４号）、あれば手芸用ハサミ、とじ針
※毛糸はこちらで用意します
申込み ： ７月 ９日（水）１１：００から７月２１日（月）１５：００
電話または来館で申込み（定員になり次第受付終了）
○けあぷら体操（８月～１１月）
～少人数で安心、座位で無理なく参加できる体操講座です～
講座内容：ストレッチや軽い筋トレ
開催日時：令和７年８月から１１月末の４か月間（４か月ごとに募集）
原則隔週月曜日（２週間に１度）、午前・午後の部いずれか
午前の部・・・１０：３０～１１：３０
午後の部・・・１３：３０～１４：３０
対象者 ：若葉台在住の７５歳以上の方
ご自身で歩いて来館できる方
肘掛けがない椅子で、体操中座位を保てる方
講 師 ：午前の部 金子 景子氏
午後の部 松永恵美子氏
参加費 ：３００円
定 員 ：各回２０名 ※応募者多数の場合は抽選となります
申込み ：令和７年７月７日（月）１１：００～７月１４日（月）１５：００
来館にて受付
○ほっとままサロン
※今回の講座は終了いたしました
日 時：令和７年６月２６日（木） １０：００～１２：００
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２F ボランティアルーム
①ベビーマッサージ
時 間：１０：００～１０：５０
対 象：２～８ヶ月の動き出す前あたりの赤ちゃんと保護者
パパ・ママ大歓迎
参加費：５００円
定 員：８組（先着順）
持ち物：赤ちゃんを包む薄手のバスタオル、新しいオムツ
講 師：上田よう子氏
・ほっとままサロン主催 ・子育て支援研究者
・日本アタッチメント育児協会ベビーマッサージ＆育児セラピスト１級講師
②おもちゃ作り＆おしゃべりサロン
時 間：１１：００～１１：５０
対 象：どなたでも
参加費 ： ３００円（お茶＆お菓子付き）
定 員：８名 （先着順）
※ ①②共にわかば子育てサポートグループさんの保育あり
○若葉台のんびり散歩
※今回の講座は終了いたしました
ケアプラザから長津田高尾山まで、のんびりお散歩しませんか。
山頂には一等三角点が置かれており、大山・丹沢・箱根・秩父方面の 眺望が
素晴らしいところです。
日 時 ： 令和７年４月２４日（木） １３：００～１５：３０
※雨天延期４月２５日（金）
行 程 ： 若葉台地域ケアプラザ～長津田高尾山～若葉台地域ケアプラザ
集合場所： 若葉台地域ケアプラザ 玄関前
参加費 ： １００円（保険料含む）
定 員 ： 1２名 （先着順）
対 象 ： 片道1時間程度続けて歩ける方（坂道もあります）
持ち物 ： 水分 （動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しください）
○横浜国大吹奏楽団コンサート
※今回のイベントは終了いたしました
ケアプラザと地区センターから、地域の皆様に元気をお届けします！！
日 時 ♪ 令和７年５月２４日（土）１３:３０～１４:３０
開 場 ♪ １３：００※待合所がありませんので、早めの来館はお控えください。
場 所 ♪ 若葉台地区センター 体育室
出 演 ♪ 横浜国大吹奏楽団 (演奏者40名～50名程度)
演 目 ♪ 「となりのトトロ」Highlights、八木節、ふるさと 他
持ち物 ♪ 参加券、上履き、靴袋（土足禁止）
※靴の履き替えが難しい方はスタッフまでお声かけください。
参加費 ♪ 無 料
定 員 ♪ １５０名(抽選)
申 込 ♪ ５月５日(月)１１：００～１４日(水)１５：００まで
若葉台地域ケアプラザまたは若葉台地区センターまで
来館またはお電話にて受付
※４名まで１口で申し込めますが、全員分の氏名・電話番号が必要です。
抽選発表５月１６日(金)９：００～
申込施設の掲示板・ホームページ等でご確認ください。
※どちらか一か所にお申込みください。
申込者の情報は両施設で共有させていただきます。
○男性のためのGOGO健康講座
男性のみが参加出来る、体操を中心とした毎月１回通年開催の講座です。体操以外にも健康に過ごすために重要な口腔ケア・栄養講座を組み込んでいます。講座を通して仲間と一緒に健康づくりをしていきましょう！
日 時：毎月第３火曜日 １５：００～１６：００
令和７年 ４／１５ ５／２０ ６／１７ ７／１５（栄養講座）
８／１９ ９／１６ １０／２１（口腔ケア）
１１／１８ １２／１６
令和８年 １／２０ ２／１７ ３／１７
※７／１５栄養講座のみ１５：００～１６：００開催になります
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：介護予防運動指導員 金子 景子氏
対象者：若葉台在住の６５歳以上の男性の方
参加費：無 料
持ち物：運動靴・水分・タオル
※動きやすい服装でお越しください
定 員：１８名（先着順）
申 込：４／４（月）１１：００より 来館にて受付
〇ＧＯＧＯ健康講座！～２０２５～
※今回の募集は終了いたしました
足の筋力アップ・歩く姿勢の改善に重点を置いた、立って行う体操をメインとした毎月１回 通年開催の講座です。体を動かしながら脳トレを行うコグニサイズや音楽に合わせて有酸素運動も行います！
日 時：毎月第２火曜日 １０：３０～１１：３０
令和７年 ４／８・５／１３・６／１０・７／８・８／１２・９／９
令和８年 １/１３・ ２/１０・３/１０
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：横浜姿勢歩行アドバイザー 松永 恵美子 氏
対象者：若葉台在住の65歳以上の方で１時間立って体操が出来る方
参加費：無 料
持ち物：運動靴・水分・タオル
※動きやすい服装でお越しください
定 員：２０名（申込多数の場合は抽選）
○若葉台地域ケアプラザ スプリングコンサート
※今回のイベントは終了いたしました
この春、皆様に素敵な音楽をお届けするため、スプリングコンサートを開催します。ぜひご家族やお友達とお誘いあわせの上、ご参加ください！！
日 時：令和7年4月26日(土)13：30～14：30 (開場13：00)
場 所：2階 多目的ホール
出 演：加行尚 氏(バリトン歌手・みらい在宅若葉台診療所医師)
MSOのみなさん(リコーダー他演奏)
対象者：若葉台近隣に在住の方どなたでも
参加費：無料
定 員：80名(抽選) 持ち物：上履き・靴袋
○よこはまシニアボランティアポイント登録研修会
※今回の講座は終了いたしました
ボランティア活動に参加をしてみませんか？
横浜市が実施する、「よこはまシニアボランティアポイント」は介護保険制度による事業で、６５歳以上の方が研修を受けてご登録いただけます。登録をした方が指定された施設等で活動をするとポイントが付与され、ポイントは「寄付」または「換金」をすることができます。
興味があるだけの方も大歓迎です！
日 時：令和７年３月２５日(火)１０：３０～１１：３０
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階ボランティアルーム
対象者：横浜市民で６５歳以上の介護保険証をお持ちの方
（ボランティア未経験の方もぜひご参加ください）
参加費：無 料
持ち物：介護保険証、筆記用具、上履き
申込み：３月１８日(火)１５：００までに電話または来館にてお申込み
（締め切りを過ぎた場合でもご相談ください。）
○けあぷら体操（午前の部・午後の部）
※今回の募集は終了いたしました
～少人数で安心、座位で無理なく参加できる体操講座です～
講座内容：ストレッチや軽い筋トレ
開催日時：令和７年４月から令和７年７月末の４か月間（４か月ごとに募集）
※原則隔週月曜日（２週間に１度）、午前・午後のいずれか
午前の部・・・１０：３０～１１：３０
午後の部・・・１３：３０～１４：３０
対象者：若葉台在住の７５歳以上の方
ご自分で歩いて来館できる方
肘掛けがない椅子で、体操中座位を保てる方
講 師：午前の部 金子 景子氏
午後の部 松永恵美子氏
参加費：３００円
定 員：各回２０名 ※参加者多数の場合は抽選となります
〇みんなのサロン もぐもぐ
心に不安がある方が気軽に参加できるサロンです。手作業や散歩などをしてボランティアの方と一緒に楽しい時間を過ごしています。興味がある方はお気軽にお問合せください。ご家族の方も一緒に参加できます。
開催日時：原則毎月第一火曜日の１３：３０から１５：３０（月によって変更あり。詳細はお問合せください。）
参加費：２００円
