○けあぷら体操
※今回の募集は終了しました
少人数で安心、座位で無理なく参加できる体操講座です
講座内容：ストレッチや軽い筋トレ
開催日時：令和８年４月から７月末の４か月間（４か月ごとに募集）
原則隔週月曜日（２週間に１度）、午前・午後の部いずれか
午前の部・・・１０：３０～１１：３０
午後の部・・・１３：３０～１４：３０
対象者 ：若葉台在住の７５歳以上の方
ご自身で歩いて来館できる方
肘掛けがない椅子で、体操中座位を保てる方
講 師 ：午前の部・・・金子 景子氏
午後の部・・・松永恵美子氏
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
参加費：３００円
定 員：各回２０名 ※申込者多数の場合は抽選となります
申 込：３／９（月）１１：００～３月１６日（月）１５：００
来館にて受付 ※新規申込の方には結果を後日連絡いたします
○男性のためのGOGO健康講座
男性のみが参加出来る、体操を中心とした毎月１回通年開催の講座です。体操以外にも健康に過ごすために重要な口腔ケア・栄養講座を組み込んでいます。講座を通して仲間と一緒に健康づくりをしていきましょう！
日 時：毎月第３火曜日 １５：００～１６：００
令和８年 ４／２１ ５／１９ ６／１６ ７／２１（栄養講座）
８／１８ ９／１５ １０／２０（口腔ケア）
１１／１７ １２／１５
令和９年 １／１９ ２／１６ ３／１６
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：介護予防運動指導員 金子 景子氏
対象者：若葉台在住の６５歳以上の男性の方
参加費：無 料
持ち物：運動靴・水分・タオル ※動きやすい服装でお越しください
定 員：２０名（先着順）
申 込：４／８（月）１１：００より 来館にて受付
〇ＧＯＧＯ健康講座！～２０２６～
足の筋力アップ・歩く姿勢の改善に重点を置いた、立って行う体操をメインとした毎月１回 通年開催の講座です。体を動かしながら脳トレを行うコグニサイズや音楽に合わせて有酸素運動も行います！
日 時：毎月第２火曜日 １０：３０～１１：３０
令和８年 ４／１４・５／１２・６／９・７／１４・８／１１・
９／８・１０／１３・１１／１０・１２／８
令和９年 １／１２・ ２／９・３／９
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：健康体力運動士 當銘 恵美子 氏
対象者：若葉台在住の６５歳以上の方で１時間立って体操が出来る方
参加費：無 料
持ち物：運動靴・水分・タオル
※動きやすい服装でお越しください
定 員：２０名（申込多数の場合は抽選）
申込み：３/２６（木）１１：００～４/６（月）１５：００
来館にて受付
抽選結果は４/７（火）館内及びホームページ掲載
○わかばマンドリーノ マンドリンコンサート
※今回のイベントは終了いたしました
息のあった演奏をお楽しみください
日 時♪令和８年３月７日（土）１３：３０～１４：３０ 開場：１３：００
場 所♪若葉台地域ケアプラザ ２階多目的ホール
出 演♪わかばマンドリーノ
指揮・司会♪阿部 信彦氏
曲 目♪春の訪れ、雪国、古戦場の秋 他
参加費♪無 料
定 員♪８０名（抽選、一口４名まで申込）
申込み♪２／１６（月）１１：００～２／２５（土）１５：００
来館または電話にて受付（先着順ではありません）
抽選結果発表 ２月２６日（木）９：００～館内及びホームページに掲示
※当選者は公演前日までに参加券を取りに来館してください
※コンサート当日は参加券と上履きをお持ちください
○写経で心を穏やかに
※今回の講座は終了いたしました
写経には日頃の散漫な気持ちを切り離してリラックスする効果や、集中することにより脳や身体にいい影響があると言われています。日曜の午後のひととき心静かに写経をしてみませんか？
日 時：令和８年２月２２日（日）１３：００～１４：３０
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階多目的ホール
講 師：諏訪 和城氏（旭区生涯学習アドバイザー・毎日書道会会員）
対 象：若葉台近隣に在住の方
定 員：１５名（先着順）
参加費：２００円（教材費込み）
持ち物：上履き ※筆、写経用紙など準備します。使用したい筆などあればご持参ください。
申込み：２／２（月）１１：００～２／１４（土）１５：００
電話または来館にて受付 ※定員になり次第終了
○雨宮知子春待ちコンサート
※今回のイベントは終了しました
爽やかな歌声で午後のひととき癒しの時間を過ごしませんか？
日 時♪令和８年１月２９日（木）１３：３０～１４：３０
場 所♪若葉台地域ケアプラザ ２階多目的ホール
出 演♪雨宮 知子氏（歌）
曲 目♪冬景色～ゆき～たきび、なごり雪、川の流れのように 他
参加費♪無 料
持ち物♪上履き、靴袋、チケット（当選された方）
定 員♪８０名（抽選、一口４名まで申込可）
申 込♪１／７（水）１１：００～１／１４（水）１５：００
来館または電話にて受付（先着順ではありません）
対 象♪若葉台近隣に在住の方
抽選結果は１／１５（木）９：００～館内及びホームページに掲載します
当選された方は前日までにチケット受け取りにご来館ください
〇みんなのサロン もぐもぐ
心に不安がある方が気軽に参加できるサロンです。手作業や散歩などをしてボランティアの方と一緒に楽しい時間を過ごしています。興味がある方はお気軽にお問合せください。ご家族の方も一緒に参加できます。
開催日時：原則毎月第一火曜日の１３：３０から１５：３０（月によって変更あり。詳細はお問合せください。）
参加費：２００円
