○GOGO健口講座～２０２６～
オーラルフレイル（奥地の機能の衰え）予防の大切さについて一緒に学びませんか？
～噛む力・飲み込む力を保つことはとても重要です～
日 時：令和８年１２月２２日（火）１０：３０～１１：３０
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：歯科衛生士 川野 伸子氏
対 象：若葉台在住の６５歳以上の方
参加費：無 料
持ち物：室内履き・筆記用具・使用している歯ブラシ
定 員：１８名（先着順）
申込み：１１月２３日（月）から来館または電話にて受付
○低栄養予防セミナー
～低栄養を防いで、元気に過ごすために～
日 時：２０２６年１１月２６日（木）１３：００～１４：００
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
持ち物：筆記用具
講 師：雪印ビーンスターク（株）栄養士
申込み：１１月２日（月）１１：００～１１月１６日（月）１５：００
電話または来館にて申込み（先着３０名）
※参加費無料
○けあぷら編み物講座～リボンポーチ作り～
モールの毛糸でバッグにつけられるかわいいリボン型のポーチを作ります。おしゃべりをしながら楽しく編み物をしましょう！
日 時★令和８年１１月１８日（水）１３：３０～１５：００
場 所★若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ルーム
内 容★モールニットでリボンポーチ作り
対 象★若葉台近隣に在住の方
参加費★３００円（材料費含む）
定 員★１２名（先着順）
参加費★２００円
持ち物★かぎ針（８号）、あれば手芸用ハサミ、とじ針
※材料はこちらで用意します
申込み★１１月２日（月）１１：００から１１月１６日（月）１５：００まで
※電話または来館にて申込み（定員になり次第受付終了）
○心豊かに楽しく柔軟に～いすヨガ講座～
※今回の講座は終了しました
椅子に座り、タオルを使いながらヨガをしましょう！
高齢の方や、初めての方も気軽に参加できます。
日 時：令和８年１０月２８日（水）１３：３０～１４：３０
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
対 象：若葉台近隣にお住まいの方、どなたでも
肘掛け無しの椅子で体操中に座位を保てる方
講 師：栗原 香氏
定 員：２０名（先着順）
参加費：２００円
持ち物：タオル（手ぬぐい）、水分、上履き、動き易い服装
申込み：１０月５日（月）１１：００から
電話または来館にて受付 定員になり次第終了
○写経で心を穏やかに
※今回の講座は終了しました
写経には日ごろの散漫な気持ちを切り離してリラックスする効果や、集中することにより脳や身体にいい影響があると言われています。
日曜の朝のひととき心静かに写経をしてみませんか？
日 時：令和８年９月１３日（日）１０：００～１１：３０
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：諏訪 和城氏（旭区生涯学習アドバイザー・毎日書道会会員）
対 象：若葉台近隣に在住の方
定 員：２０名（先着順）
参加費：２００円（教材費込み）
持ち物：上履き・水分
※筆、写経用紙など準備します。使用したい筆などあればご持参ください。
申込み：８月１７日（月）１１：００～
電話または来館にて受付 ※定員になり次第終了
○けあぷら体操
※今回の募集は終了しました
少人数で安心、座位で無理なく参加できる体操講座です
講座内容：ストレッチや軽い筋トレ
開催日時：令和８年８月から１１月末の４か月間（４か月ごとに募集）
原則隔週月曜日（２週間に１度）、午前・午後の部いずれか
午前の部・・・１０：３０～１１：３０
午後の部・・・１３：３０～１４：３０
対象者 ：若葉台在住の７５歳以上の方
ご自身で歩いて来館できる方
肘掛けがない椅子で、体操中座位を保てる方
講 師 ：午前の部・・・金子 景子氏
午後の部・・・松永恵美子氏
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
参加費：３００円
定 員：各回２０名 ※申込者多数の場合は抽選となります
申 込：７月６日（月）１１：００～７月１３日（月）１５：００
来館にて受付
※新規申込の方、落選の方には７月１５日（水）以降にご連絡いたします
○ほっとままサロン
※今回のイベントは終了いたしました
赤ちゃんと一緒に、おしゃべりしながらホッと一息。
ご参加お待ちしております！
日 時：令和8年6月25日(木)10：00～12：00
場 所：横浜市若葉台地域ケアプラザ２階 ボランティアルーム
①ベビーマッサージ
時 間：10:00～10:50
対 象：２～８ヶ月くらいの動き出す前あたりの赤ちゃんと保護者
パパ・ママ大歓迎
参加費：500円
定 員：８組（先着順）
持ち物：赤ちゃんを包む薄手のバスタオル、新しいオムツ
②おもちゃ作り＆おしゃべりサロン
時 間：11:00～11:50
対 象：どなたでも
参加費：300円（お茶＆お菓子付き）
定 員：８組（先着順）
①②どちらも
申し込み：6/8(月)11:00～
来館または電話にて受け付け
○雨宮 知子さんと楽しく歌おう！童謡・唱歌 けあぷら歌広場
※今回のイベントは終了いたしました
七夕コンサートでおなじみの童謡歌手・雨宮知子さんと歌いましょう！
プロの歌声に支えられながら、一緒に楽しくのびやかに歌って健康になりましょう。
ご参加お待ちしております！
日 時：令和8年6月13日(土)13：30～15：00
開 場：13：00 ※待合所がありませんので、早めの来館はお控えください
場 所：横浜市若葉台地域ケアプラザ２階 多目的ホール
出 演：雨宮 知子さん
対 象：若葉台近隣に在住の方
参加費：300円(当日お支払い)
持ち物：上履き、飲み物
定 員：60名(先着)
申 込：5月25日(月)11：00～定員になり次第終了
電話または来館にて受付
(1名で4名まで申込可能ですが、申込時に全員の氏名が必要で す。1名の申込で4名まで入場可ということではありません。)
○よこはまシニアボランティアポイント登録研修会
※今回のは講座は終了いたしました
ボランティア活動に参加をしてみませんか？
日 時：令和８年６月１７日(水)１０：００～１１：３０
場 所：横浜市若葉台地域ケアプラザ２階ボランティアルーム
対象者：横浜市民で６５歳以上の介護保険証をお持ちの方
（ボランティア未経験の方もぜひご参加ください。）
参加費：無 料持ち物：介護保険証、筆記用具、上履き
申込み：６月１０日(水)１５：００まで 電話または来館にて
（締め切りを過ぎた場合でもご相談ください。）
※申込者の情報は両施設で共有させていただきます
○横浜国大吹奏楽団コンサート
※今回の募集は終了しました
ケアプラザと地区センターから地域の皆様に元気をお届けします！
日 時：令和８年５月２３日（土）１３：３０～１４：３０
開 場：１３:００※待合所がありませんので、早めの来館はお控えください
場 所：若葉台地区センター 体育室
出 演：横浜国大吹奏楽団
演 目：マツケンサンバ、八木節、ふるさと 他
持ち物：チケット、上履き、靴袋（土足禁止）
※靴の履き替えが難しい方はスタッフまでお声かけください。
参加費：２００円（チケット受取の際にお支払いください）
※抽選後のキャンセルについては地区センターにご連絡ください。
定 員：１５０名（抽選）
申込み：５月４日（月）１１：００～５月１３日（水）１５：００
若葉台地域ケアプラザまたは若葉台地区センターまで
来館または電話にて受付
※４名まで１口で申し込めますが全員分の氏名・電話番号が必要です
抽選発表 ５月１６日（土）９：００～申込施設の掲示板・ホームページ等でご確認ください
※どちらか一か所にお申込みください。
※申込者の情報は両施設で共有させていただきます
○若葉台のんびり散歩
※今回の講座は終了いたしました
ケアプラザから田舎道を通って玄海田公園までのんびり歩きませんか？
日 時：令和８年４月２１日（火）１０：３０～１２：３０（往復歩いた場合）
※雨天延期４月２８日（火）
行 程：ケアプラザ～旭中央病院の脇道～玄海田公園の往復
（疲れた方はバスで帰宅も可）
集合場所：若葉台地域ケアプラザ 玄関前
参加費：１００円（保険料含む）
定 員：１２名（先着順）
対 象：片道１時間程度続けて歩ける方（坂道もあります）
持ち物：水分（動きやすい服装、歩きやすい靴でお越しください）
○男性のためのGOGO健康講座
男性のみが参加出来る、体操を中心とした毎月１回通年開催の講座です。体操以外にも健康に過ごすために重要な口腔ケア・栄養講座を組み込んでいます。講座を通して仲間と一緒に健康づくりをしていきましょう！
日 時：毎月第３火曜日 １５：００～１６：００
令和８年 ４／２１ ５／１９ ６／１６ ７／２１（栄養講座）
８／１８ ９／１５ １０／２０（口腔ケア）
１１／１７ １２／１５
令和９年 １／１９ ２／１６ ３／１６
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：介護予防運動指導員 金子 景子氏
対象者：若葉台在住の６５歳以上の男性の方
参加費：無 料
持ち物：運動靴・水分・タオル ※動きやすい服装でお越しください
定 員：２０名（先着順）
申 込：４／８（月）１１：００より 来館にて受付
〇ＧＯＧＯ健康講座！～２０２６～
※今回の募集は終了いたしました
足の筋力アップ・歩く姿勢の改善に重点を置いた、立って行う体操をメインとした毎月１回 通年開催の講座です。体を動かしながら脳トレを行うコグニサイズや音楽に合わせて有酸素運動も行います！
日 時：毎月第２火曜日 １０：３０～１１：３０
令和８年 ４／１４・５／１２・６／９・７／１４・８／１１・
９／８・１０／１３・１１／１０・１２／８
令和９年 １／１２・ ２／９・３／９
場 所：若葉台地域ケアプラザ ２階 多目的ホール
講 師：健康体力運動士 當銘 恵美子 氏
対象者：若葉台在住の６５歳以上の方で１時間立って体操が出来る方
参加費：無 料
持ち物：運動靴・水分・タオル
※動きやすい服装でお越しください
定 員：２０名（申込多数の場合は抽選）
申込み：３/２６（木）１１：００～４/６（月）１５：００
来館にて受付
抽選結果は４/７（火）館内及びホームページ掲載
〇みんなのサロン もぐもぐ
心に不安がある方が気軽に参加できるサロンです。手作業や散歩などをしてボランティアの方と一緒に楽しい時間を過ごしています。興味がある方はお気軽にお問合せください。ご家族の方も一緒に参加できます。
開催日時：原則毎月第一火曜日の１３：３０から１５：３０（月によって変更あり。詳細はお問合せください。）
参加費：２００円
